健康

ぷに嫁 はぁい❕ぷに嫁です❕ ぷに男を健康にするべく始めたこと。①間食禁止②朝はミックス青汁③夕食後ダンス&筋トレ④朝のお散歩⑤夕飯のサラダを多めにお米を少し減らす これらを毎日コツコツ...

家族でみんなで楽しくダイエット！鬱とぷにぷにメタボ体系の生活改善と健康的な家族時間を求めての奮闘記を書いていきます。 無理せずのんびりと継続していけるように食事制限は、ほぼなしで進めていきたいと思っています。